Mit navn er Zinaida. Jeg er autoriseret psykolog og er specialiseret i metakognitiv terapi hos Adrian Wells, der er er stifter af metoden. Jeg har derfor blandt ganske få i Danmark, opnået MCTI® certificering som metakognitiv terapeut level 1 og 2. Mit særlige fokusområde, i behandling af hjernerystelser, er i de tilfælde, hvor senfølgerne inkluderer psykisk belastning som angst, stress, depression, PTSD, og/eller udfordringer med overtænkning og søvnbesvær.

Overtænkning kommer ofte til udtryk ved at:

• Føle sig handlingslammet og modløs
• Have svært ved at tage beslutninger
• Have svært ved at slippe overvågning og bekymring omkring symptomer
• Have svært ved at slippe bekymringer om fremtiden
• Selvbebrejdelser og negative sammenligninger fylder meget
• Have meget tankemylder og bekymringer, der holder en vågen

Mange med senfølger oplever udover de fysiske senfølger også mærkbar psykisk belastning, der reducerer både overskud, handlekraft og livskvalitet.

Sammen adresserer vi vedligeholdende mønstre i din psykiske belastning og overtænkning, så du får konkrete redskaber til at få øget livskvalitet, handlekraft og glæde i hverdagen. Sideløbende med at vi finder frem til en god balance mellem at presse dig selv nok og god restitution.

For mig er det altafgørende, at du føler dig tryg, set og hjulpet. Hos mig møder du en terapeut, der møder dig med respekt, hvor du er. Sammen arbejder vi hen mod at løse de udfordringer, som du oplever nu og her, samt opnå større livsglæde og overskud.